Nutriție

Polenul de albine – un miracol pentru sănătate?

Posted on
Polenul de albine – un miracol pentru sănătate?

Polenul de albine are toate componentele esențiale pentru viață! Mulți specialiști îl consideră unul dintre cele mai complete produse oferite de Mama natură. Polenul conține aproape toate vitaminele, aproape toate mineralele care există, oligoelementele, enzimele și aminoacizii cunoscuți. Polenul de albine este recunoscut și drept o sursă principală de antioxidanți. Polenul de albine este o […]

Nutriție

Dependența de cafea

Posted on
Dependența de cafea

Dependența de cafeină. O problemă care trebuie rezolvată cât mai repede! Dependența de cafeină este un exces alimentar! Asemenea tuturor dependențelor, aceasta este o problemă care trebuie rezolvată cât mai repede! Cu toții avem această idee preconcepută cum că doar cafeaua conține cafeină. Dar asta nu este adevărat! Băuturile, cum ar fi cele pe bază […]

Nutriție

Necesarul caloric în funcție de tipul corpului

Posted on
Necesarul caloric în funcție de tipul corpului

Știai că necesarul caloric se schimbă în funcție de tipul corpului? Înțelegerea nevoilor organismului tău este un instrument de neprețuit pentru sănătatea corporală. Necesarul zilnic al unui corp include vitamine, minerale, proteine și fibre. Vitaminele și mineralele sunt necesare pentru realizarea reacțiilor chimice implicate în producerea de energie și dezvoltarea organismului. Deși organismul poate stoca […]

Nutriție

Cum găsești dieta alimentară care funcționează?

Posted on
Vrei să găsești o dietă alimentară care funcționează

Vrei să găsești o dietă alimentară care funcționează? Dacă ești una dintre acele persoane care țin diete în mod obișnuit, nu ar fi mai bine să găsești o formulă pe care să o transformi într-un stil de viață? Și nu doar o dietă sezonieră? Toți oamenii au un obicei sau un viciu. Spre exemplu, unii […]

Nutriție

Menopauza și suplimentele naturale pentru sănătatea feminină

Posted on
Menopauza și sănătatea feminină (1)

Înainte de a vorbit despre menopauză și suplimentele naturale pentru sănătatea feminină, trebuie să vedem ce este menopauza. Aceasta poate reprezenta două experiențe mari în viața unei femei. Ea poate fi o experiență neplăcută, caracterizată prin simptomele specifice acestei perioade. Dar nu neapărat! Menopauza poate fi o tranziție lipsită de dureri și momente care îți […]

Nutriție

Fasolea. Aliment minune pentru dieta ta alimentară?

Posted on
Fasolea aliment minune pentru dieta ta

Poate fasolea să fie un aliment minune pentru dieta ta alimentară? Este momentul să aflăm împreună. Ai început deja să faci o tranziție ușoară spre o dietă alimentară mai echilibrată din punct de vedere nutrițional? Acest lucru este minunat! Totuși, dacă bugetul tău este ceva mai restrâns, s-ar putea să întâmpini câteva probleme atunci când […]

Nutriție

Surse naturale de vitamine

Posted on
Surse naturale de vitamine

Există surse naturale de vitamine. Nu trebuie să fugim direct spre suplimente! Multe persoane nu au destule surse naturale de vitamine în dieta lor zilnică. Astfel, ajung să aibă deficiențe în una sau chiar mai multe vitamine. Desigur, suplimentele alimentare sunt încă o opțiune validă pentru a putea rezolva aceste deficiențe. Totuși, pentru majoritatea oamenilor […]

Nutriție

Beneficiile vitaminei B12

Posted on
Beneficiile vitaminei B12

Beneficiile vitaminei B12 sunt multiple. Ea este o vitamină sigură, de nădeje și prietenoasă cu portofelul nostru. Pentru acele persoane conștiente de sănătatea lor, administrarea regulată și prescrisă de vitamina B12 reprezintă un element cheie în menținerea echilibrului organismului omenesc. Vitamina B12 poate fi obținută din alimente sau poate fi luată sub formă de suplimente […]

Nutriție

Merele au grijă de tine

Posted on
Merele au grijă de tine

Scurt și la obiect. Merele au grijă de tine! Nu există metodă mai ușoară prin care să-ți adaugi nutrienți în dieta zilnică decât să te bucuri de un măr delicios și sănătos. Mai mult ca sigur ai încercat acest fruct minunat de pe vremea când erai doar un mic copil. Nu de alta, clasicul piure […]