Mâncarea este esențială pentru ca organismul tău să funcționeze normal și sistemul imunitar la capacitate maximă. Majoritatea nutrienților și antioxidanților de care ai nevoie poate fi obținută din fructe și legume. Acestea fiind spuse, trebuie să te asiguri că stilul tău alimentar include destule fructe și legume pentru a-ți ajuta corpul și a-ți întări sistemul […]
Întărirea și rezistența sistemului imunitar este în strânsă legătură cu menținerea unui stil de viață sănătos. Cu toate că marea majoritate a persoanelor încep să adopte obiceiuri mai sănătoase atunci când se îmbolnăvesc, noi îți recomandăm să faci din aceste inițiative o obișnuință pentru a le putea menține pe tot parcursul vieții. Un stil de […]
Rolul sistemului imunitar este acela de a ne proteja de orice substanță străină care ar putea dăuna organismului. Aceste substanțe străine sunt cunoscute și sub numele de antigeni. Antigenii includ bacterii, viruși, paraziți și ciuperci. Când aceste organisme sunt în corpul nostru, ele declanșează sistemul imunitar, care, în schimb, încearcă să distrugă antigenul prin diferite […]
Sistemul intern al organismului nostru are nevoie de un PH care să treacă cu puțin peste 7.0. De ce? Mecanismele noastre imunologice, enzimatice și de reparație funcționează la capacitate maximă în această gamă alcalină. Dacă organismul nostru ajunge la un nivel mult prea ridicat de aciditate, spre exemplu sub un PH de 7, s-ar putea […]
Știi acel sfat din bătrâni care îți spune să mănânci morcov dacă vrei să vezi bine? Pare mai mult ca o poveste spusă copiilor decât ceva bazat științific. Dar este adevărat. Morcovul chiar te ajută cu vederea! Acest lucru este datorat beta-carotenului care dă atât culoarea portocalie morcovului, cât și numele său. În morcov se pot […]
Polenul de albine are toate componentele esențiale pentru viață! Mulți specialiști îl consideră unul dintre cele mai complete produse oferite de Mama natură. Polenul conține aproape toate vitaminele, aproape toate mineralele care există, oligoelementele, enzimele și aminoacizii cunoscuți. Polenul de albine este recunoscut și drept o sursă principală de antioxidanți. Polenul de albine este o […]
5 pași despre cum să începi un regim alimentar pe bază de plante Regimul alimentar pe bază de plante poate fi pentru toată lumea! Conceptul de bază spune că nu trebuie să „ții dietă” sau să elimini ceva din nutriția ta zilnică. Este vorba despre adăugarea mai multor mese pe bază de plante. Chiar și […]
Dependența de cafeină. O problemă care trebuie rezolvată cât mai repede! Dependența de cafeină este un exces alimentar! Asemenea tuturor dependențelor, aceasta este o problemă care trebuie rezolvată cât mai repede! Cu toții avem această idee preconcepută cum că doar cafeaua conține cafeină. Dar asta nu este adevărat! Băuturile, cum ar fi cele pe bază […]
Știai că necesarul caloric se schimbă în funcție de tipul corpului? Înțelegerea nevoilor organismului tău este un instrument de neprețuit pentru sănătatea corporală. Necesarul zilnic al unui corp include vitamine, minerale, proteine și fibre. Vitaminele și mineralele sunt necesare pentru realizarea reacțiilor chimice implicate în producerea de energie și dezvoltarea organismului. Deși organismul poate stoca […]
Vrei să găsești o dietă alimentară care funcționează? Dacă ești una dintre acele persoane care țin diete în mod obișnuit, nu ar fi mai bine să găsești o formulă pe care să o transformi într-un stil de viață? Și nu doar o dietă sezonieră? Toți oamenii au un obicei sau un viciu. Spre exemplu, unii […]
