Mișcare

Cine se trezește de dimineață

Posted on

Pentru oricine este vrea să trăiască mai mult și mai bine, mișcarea trebuie să fie parte din rutina zilnică. Și cea mai la îndemână mișcare este mersul pe jos. Ca să nu mai spunem că este cea mai ieftină. Ai nevoie doar de două picioare; nici măcar nu trebuie să fie 100% sănătoase. Vor deveni […]

Rețete

Super hamburger…super sănătos!

Posted on

Poate un hamburger să fie sănătos? ​​​ Auzim întruna cât de rău ne face mâncarea de la fast food și, de cele mai multe ori, fast food înseamnă hamburgeri și cartofi prăjiți ​​​ Dieta mediteraneană sau dieta ketogenică? Este una mai bună decât alta? Care este o dietă mai echilibrată? Care respectă mai mult principiile […]