Care este primul lucru care îți vine în minte atunci când te gândești la slăbit? Care aspecte din pierderea în greutate sunt mai importante, care sunt esențiale, pe care dintre ele trebuie să le urmezi și pe care nu? Tu ești persoana care decide toate aceste lucruri. Odată ce parcurgi informațiile de bază despre slăbit, […]
La cât de multe informații există despre o nutriție corectă, ai putea crede că, în trecut, era un adevărat mister. Adevărul este că nu există niciun mister atunci când vine vorba de a-i da corpului tău nutrienții de care are nevoie. De ce trebuie să te preocupe o nutriție corectă totuși? Multe persoane au credința […]
Cu toții îmbătrânim. Acest fapt este inevitabil. Doar că multe dintre schimbările negative care au loc în organismul nostru odată cu înaintarea în vârstă, nu sunt inevitabile. Pe măsură ce îmbătrânim, devenim mai susceptibili la diferite tipuri de boli, precum cele de inimă, osteoporoză, diabet și artrită. Cu toate acestea, cercetările din domeniul medical au […]
Decizia de a te apuca cu adevărat și a te ține de un stil de viață sănătos este una dificilă. Mai mult decât atât, să știi exact cum să te apuci de acele obiceiuri sănătoase îți poate face viața și mai grea. Așadar, de unde începi totuși? Ce alimente ar trebui să consumi și ce […]
