Articolele din această categorie oferă informații referitoare la nutriție echilibrată, sănătoasă și soluții nutriționale pentru diferite boli.
A venit primăvara și au apărut alimentele pentru imunitate! A trecut ceva vreme de când nu ți-am mai scris pe acest blog. Cum ești? Cum te simți? Familia ta cum se simte? Acum că a venit și primăvara, parcă parcă avem mai multă energie și încredere în ce are să vină. Tu nu? Exact pentru […]
Mâncarea este esențială pentru ca organismul tău să funcționeze normal și sistemul imunitar la capacitate maximă. Majoritatea nutrienților și antioxidanților de care ai nevoie poate fi obținută din fructe și legume. Acestea fiind spuse, trebuie să te asiguri că stilul tău alimentar include destule fructe și legume pentru a-ți ajuta corpul și a-ți întări sistemul […]
Întărirea și rezistența sistemului imunitar este în strânsă legătură cu menținerea unui stil de viață sănătos. Cu toate că marea majoritate a persoanelor încep să adopte obiceiuri mai sănătoase atunci când se îmbolnăvesc, noi îți recomandăm să faci din aceste inițiative o obișnuință pentru a le putea menține pe tot parcursul vieții. Un stil de […]
Rolul sistemului imunitar este acela de a ne proteja de orice substanță străină care ar putea dăuna organismului. Aceste substanțe străine sunt cunoscute și sub numele de antigeni. Antigenii includ bacterii, viruși, paraziți și ciuperci. Când aceste organisme sunt în corpul nostru, ele declanșează sistemul imunitar, care, în schimb, încearcă să distrugă antigenul prin diferite […]
Sistemul intern al organismului nostru are nevoie de un PH care să treacă cu puțin peste 7.0. De ce? Mecanismele noastre imunologice, enzimatice și de reparație funcționează la capacitate maximă în această gamă alcalină. Dacă organismul nostru ajunge la un nivel mult prea ridicat de aciditate, spre exemplu sub un PH de 7, s-ar putea […]
Știi acel sfat din bătrâni care îți spune să mănânci morcov dacă vrei să vezi bine? Pare mai mult ca o poveste spusă copiilor decât ceva bazat științific. Dar este adevărat. Morcovul chiar te ajută cu vederea! Acest lucru este datorat beta-carotenului care dă atât culoarea portocalie morcovului, cât și numele său. În morcov se pot […]
Polenul de albine are toate componentele esențiale pentru viață! Mulți specialiști îl consideră unul dintre cele mai complete produse oferite de Mama natură. Polenul conține aproape toate vitaminele, aproape toate mineralele care există, oligoelementele, enzimele și aminoacizii cunoscuți. Polenul de albine este recunoscut și drept o sursă principală de antioxidanți. Polenul de albine este o […]
Cum să reduci durerile reumatice și condițiile inflamatorii prin dietă? Inflamația este o componentă prezentă în majoritatea condițiilor și bolilor care presupun dureri reumatice. Astfel, specialiștii recomandă o alimentație corespunzătoare acestei condiții, cum ar fi consumul mai scăzut de alimente cu agenți inflamatori. Ce trebuie să știi este că dieta potrivită poate reduce inflamația! Ce […]
În ultimele decenii evoluția tehnologică s-a făcut resimțită și în agricultură, în special în cea de legume. Tot mai multe ferme apelează la automatizări mecanice care folosesc pesticide, aditivi, erbicide, îngrășăminte sintetice și chiar tehnici de producție în masă. Toate aceste schimbări au efect și asupra sănătății umane. Din acest motiv există și o răspândire […]
5 pași despre cum să începi un regim alimentar pe bază de plante Regimul alimentar pe bază de plante poate fi pentru toată lumea! Conceptul de bază spune că nu trebuie să „ții dietă” sau să elimini ceva din nutriția ta zilnică. Este vorba despre adăugarea mai multor mese pe bază de plante. Chiar și […]
