Nutriție

Menopauza și suplimentele naturale pentru sănătatea feminină

Posted on
Menopauza și sănătatea feminină (1)

Înainte de a vorbit despre menopauză și suplimentele naturale pentru sănătatea feminină, trebuie să vedem ce este menopauza. Aceasta poate reprezenta două experiențe mari în viața unei femei. Ea poate fi o experiență neplăcută, caracterizată prin simptomele specifice acestei perioade. Dar nu neapărat! Menopauza poate fi o tranziție lipsită de dureri și momente care îți […]

Nutriție

Fasolea. Aliment minune pentru dieta ta alimentară?

Posted on
Fasolea aliment minune pentru dieta ta

Poate fasolea să fie un aliment minune pentru dieta ta alimentară? Este momentul să aflăm împreună. Ai început deja să faci o tranziție ușoară spre o dietă alimentară mai echilibrată din punct de vedere nutrițional? Acest lucru este minunat! Totuși, dacă bugetul tău este ceva mai restrâns, s-ar putea să întâmpini câteva probleme atunci când […]

Nutriție

Surse naturale de vitamine

Posted on
Surse naturale de vitamine

Există surse naturale de vitamine. Nu trebuie să fugim direct spre suplimente! Multe persoane nu au destule surse naturale de vitamine în dieta lor zilnică. Astfel, ajung să aibă deficiențe în una sau chiar mai multe vitamine. Desigur, suplimentele alimentare sunt încă o opțiune validă pentru a putea rezolva aceste deficiențe. Totuși, pentru majoritatea oamenilor […]

Nutriție

Merele au grijă de tine

Posted on
Merele au grijă de tine

Scurt și la obiect. Merele au grijă de tine! Nu există metodă mai ușoară prin care să-ți adaugi nutrienți în dieta zilnică decât să te bucuri de un măr delicios și sănătos. Mai mult ca sigur ai încercat acest fruct minunat de pe vremea când erai doar un mic copil. Nu de alta, clasicul piure […]

Nutriție

Cele 7 minuni ale uleiului de cocos

Posted on
Cele 7 minuni ale uleiului de cocos

Internetul este plin de beneficiile uleiului de cocos. Din acest motiv riști să intri într-o confuzie totală. Noi îți aducem astăzi la un loc cele 7 minuni (sau beneficii) ale uleiului de cocos. Crezi sau nu, sunt persoane care au concepția greșită că uleiul de cocos este rău pentru sănătate. Totuși, mulți oameni din întreaga […]

Nutriție

Cât de bune sunt vitaminele?

Posted on
Cât de bune sunt vitaminele

Aproape toată lumea știe că vitaminele sunt bune pentru organism, dar cât de bune? Și mai important, de ce? Din acest motiv trebuie să începem cu întrebarea: Cât de bune sunt vitaminele și ce sunt ele? O vitamină este un compus organic esențial dezvoltării și menținerii unui organism sănătos. Mai exact, o vitamină este o […]

Nutriție

De ce să mănânci mai sănătos în oraș?

Posted on
Mănâncă mai sănătos în oraș

Te-ai gândit până acum de ce să mănânci mai sănătos în oraș? Mai întâi, hai să vedem, de câte ori pe săptămână ieși să mănânci? Multe persoane iubesc să facă acest lucru. Ba mai mult, au chiar restaurantele și cafenelele lor preferate. Alte persoane încearcă mereu un loc nou pentru a descoperi mâncăruri cât mai […]