Nutriție

Aciditate versus alcalin. Ce este mai sănătos?

Posted on
Aciditate versus alcalin. Ce este mai sănătos?

Sistemul intern al organismului nostru are nevoie de un PH care să treacă cu puțin peste 7.0. De ce? Mecanismele noastre imunologice, enzimatice și de reparație funcționează la capacitate maximă în această gamă alcalină. Dacă organismul nostru ajunge la un nivel mult prea ridicat de aciditate, spre exemplu sub un PH de 7, s-ar putea […]

Nutriție

Beneficiile morcovului – cât de sănătos este un morcov?

Posted on
Beneficiile morcovului - cât de sănătos este un morcov?

Știi acel sfat din bătrâni care îți spune să mănânci morcov dacă vrei să vezi bine? Pare mai mult ca o poveste spusă copiilor decât ceva bazat științific. Dar este adevărat. Morcovul chiar te ajută cu vederea! Acest lucru este datorat beta-carotenului care dă atât culoarea portocalie morcovului, cât și numele său. În morcov se pot […]

Nutriție

7 Motive pentru care să plantezi propria grădină dacă ai ocazia

Posted on
7 Motive pentru care să plantezi propria grădină dacă ai ocazia

În ultimele decenii evoluția tehnologică s-a făcut resimțită și în agricultură, în special în cea de legume. Tot mai multe ferme apelează la automatizări mecanice care folosesc pesticide, aditivi, erbicide, îngrășăminte sintetice și chiar tehnici de producție în masă. Toate aceste schimbări au efect și asupra sănătății umane. Din acest motiv există și o răspândire […]

Nutriție

Menopauza și suplimentele naturale pentru sănătatea feminină

Posted on
Menopauza și sănătatea feminină (1)

Înainte de a vorbit despre menopauză și suplimentele naturale pentru sănătatea feminină, trebuie să vedem ce este menopauza. Aceasta poate reprezenta două experiențe mari în viața unei femei. Ea poate fi o experiență neplăcută, caracterizată prin simptomele specifice acestei perioade. Dar nu neapărat! Menopauza poate fi o tranziție lipsită de dureri și momente care îți […]

Nutriție

Fasolea. Aliment minune pentru dieta ta alimentară?

Posted on
Fasolea aliment minune pentru dieta ta

Poate fasolea să fie un aliment minune pentru dieta ta alimentară? Este momentul să aflăm împreună. Ai început deja să faci o tranziție ușoară spre o dietă alimentară mai echilibrată din punct de vedere nutrițional? Acest lucru este minunat! Totuși, dacă bugetul tău este ceva mai restrâns, s-ar putea să întâmpini câteva probleme atunci când […]

Nutriție

Surse naturale de vitamine

Posted on
Surse naturale de vitamine

Există surse naturale de vitamine. Nu trebuie să fugim direct spre suplimente! Multe persoane nu au destule surse naturale de vitamine în dieta lor zilnică. Astfel, ajung să aibă deficiențe în una sau chiar mai multe vitamine. Desigur, suplimentele alimentare sunt încă o opțiune validă pentru a putea rezolva aceste deficiențe. Totuși, pentru majoritatea oamenilor […]

Nutriție

Merele au grijă de tine

Posted on
Merele au grijă de tine

Scurt și la obiect. Merele au grijă de tine! Nu există metodă mai ușoară prin care să-ți adaugi nutrienți în dieta zilnică decât să te bucuri de un măr delicios și sănătos. Mai mult ca sigur ai încercat acest fruct minunat de pe vremea când erai doar un mic copil. Nu de alta, clasicul piure […]

Nutriție

Cele 7 minuni ale uleiului de cocos

Posted on
Cele 7 minuni ale uleiului de cocos

Internetul este plin de beneficiile uleiului de cocos. Din acest motiv riști să intri într-o confuzie totală. Noi îți aducem astăzi la un loc cele 7 minuni (sau beneficii) ale uleiului de cocos. Crezi sau nu, sunt persoane care au concepția greșită că uleiul de cocos este rău pentru sănătate. Totuși, mulți oameni din întreaga […]

Nutriție

Cât de bune sunt vitaminele?

Posted on
Cât de bune sunt vitaminele

Aproape toată lumea știe că vitaminele sunt bune pentru organism, dar cât de bune? Și mai important, de ce? Din acest motiv trebuie să începem cu întrebarea: Cât de bune sunt vitaminele și ce sunt ele? O vitamină este un compus organic esențial dezvoltării și menținerii unui organism sănătos. Mai exact, o vitamină este o […]