Înainte de a vorbit despre menopauză și suplimentele naturale pentru sănătatea feminină, trebuie să vedem ce este menopauza. Aceasta poate reprezenta două experiențe mari în viața unei femei. Ea poate fi o experiență neplăcută, caracterizată prin simptomele specifice acestei perioade. Dar nu neapărat! Menopauza poate fi o tranziție lipsită de dureri și momente care îți […]
Poate fasolea să fie un aliment minune pentru dieta ta alimentară? Este momentul să aflăm împreună. Ai început deja să faci o tranziție ușoară spre o dietă alimentară mai echilibrată din punct de vedere nutrițional? Acest lucru este minunat! Totuși, dacă bugetul tău este ceva mai restrâns, s-ar putea să întâmpini câteva probleme atunci când […]
Există surse naturale de vitamine. Nu trebuie să fugim direct spre suplimente! Multe persoane nu au destule surse naturale de vitamine în dieta lor zilnică. Astfel, ajung să aibă deficiențe în una sau chiar mai multe vitamine. Desigur, suplimentele alimentare sunt încă o opțiune validă pentru a putea rezolva aceste deficiențe. Totuși, pentru majoritatea oamenilor […]
Beneficiile vitaminei B12 sunt multiple. Ea este o vitamină sigură, de nădeje și prietenoasă cu portofelul nostru. Pentru acele persoane conștiente de sănătatea lor, administrarea regulată și prescrisă de vitamina B12 reprezintă un element cheie în menținerea echilibrului organismului omenesc. Vitamina B12 poate fi obținută din alimente sau poate fi luată sub formă de suplimente […]
Scurt și la obiect. Merele au grijă de tine! Nu există metodă mai ușoară prin care să-ți adaugi nutrienți în dieta zilnică decât să te bucuri de un măr delicios și sănătos. Mai mult ca sigur ai încercat acest fruct minunat de pe vremea când erai doar un mic copil. Nu de alta, clasicul piure […]
Aproape toată lumea știe că vitaminele sunt bune pentru organism, dar cât de bune? Și mai important, de ce? Din acest motiv trebuie să începem cu întrebarea: Cât de bune sunt vitaminele și ce sunt ele? O vitamină este un compus organic esențial dezvoltării și menținerii unui organism sănătos. Mai exact, o vitamină este o […]
Azi venim în fața ta cu acest articol în care îți explicăm pe înțelesul tuturor de ce trebuie să consumi fibre în mod regulat. Și de ce sunt ele esențiale pentru a avea o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional. Atunci când se vorbește despre diete, toată lumea menționează carbohidrații, grăsimile și proteinele. Însă […]
