Aproape toată lumea știe că vitaminele sunt bune pentru organism, dar cât de bune? Și mai important, de ce? Din acest motiv trebuie să începem cu întrebarea: Cât de bune sunt vitaminele și ce sunt ele? O vitamină este un compus organic esențial dezvoltării și menținerii unui organism sănătos. Mai exact, o vitamină este o […]
Te-ai gândit până acum de ce să mănânci mai sănătos în oraș? Mai întâi, hai să vedem, de câte ori pe săptămână ieși să mănânci? Multe persoane iubesc să facă acest lucru. Ba mai mult, au chiar restaurantele și cafenelele lor preferate. Alte persoane încearcă mereu un loc nou pentru a descoperi mâncăruri cât mai […]
Antioxidanții sunt în trend! Tot mai multe persoane vorbesc despre ce beneficii au antioxidanții asupra organismului uman. Și pe bună dreptate. Aceștia ajută la neutralizarea radicalilor liberi care cauzează leziuni celulare. Aceste leziuni pot duce la boli grave de inimă sau chiar cancer. Iar dacă tot am început subiectul antioxidanți, care este primul aliment care […]
Azi venim în fața ta cu acest articol în care îți explicăm pe înțelesul tuturor de ce trebuie să consumi fibre în mod regulat. Și de ce sunt ele esențiale pentru a avea o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional. Atunci când se vorbește despre diete, toată lumea menționează carbohidrații, grăsimile și proteinele. Însă […]
Cu toții avem plăceri vinovate atunci când vine vorba de alimente dăunătoare pentru organism. Mai ales cele care produc dependență. Aceste produse includ băuturile energizante, cele acidulate, tutunul, nucile și frunzele de betel, cafeaua tare, ceaiul tare, ma-huang (un compus asemănător cu efedrina care este consumat în China) și, ultimul, dar nu cel din urmă, […]
Scapă de stres mâncând. Chiar este posibil! Stresul, boala secolului 21, nu este așa? În funcție de fiecare individ în parte, stresul se manifestă diferit. Poate mănânci excesiv atunci când treci printr-o perioadă stresantă sau din contra, poate mănânci prea puțin. Totuși, dacă faci parte din prima categorie, atunci acest articol este pentru tine. Când […]
Acum, mai mult ca niciodată, tot mai multe persoane recunosc că limitarea efortului fizic și consumul excesiv de fast-food sunt cele mai bune prietene ale obezității. Cu toate acestea, nu este chiar sigur că ele sunt și singurele cauze. Cu scopul de a deschide dialog, dar și de a veni cu noi perspective asupra problemei, […]
Dacă întrebi acum un părinte pe stradă despre copilul lui dacă mănâncă sănătos, mai mult ca sigur acesta îți va spune că „da”. Măcar cât de cât. Dacă totuși va observa că cel mic începe să aibă lipsuri, părintele va recurge rapid la multivitamine. Deși acestea nu sunt rele, mulți copii ajung să le vadă […]
Cu siguranță și tu te întrebi când a trecut anul acesta. Așa-i că pare un an care nu se mai termină, dar totuși cumva parcă a trecut repede? Putem să-l numim efectul 2020. Va rămâne în mintea noastră mult timp de acum încolo. Însă știi ce altceva mai rămâne cu noi chiar mai mult timp […]
Consumul de verdețuri poate avea foarte multe beneficii pentru sănătatea ta. Probabil nici nu conștientizezi câte beneficii au aceste alimente, așa că nu te mai ținem și te invităm să citești în continuare. O substanță care se poate găsi în toate plantele este clorofila. Aceasta funcționează ca un detoxifiant sanguin care ajută la creșterea circulației […]
