5 pași despre cum să începi un regim alimentar pe bază de plante Regimul alimentar pe bază de plante poate fi pentru toată lumea! Conceptul de bază spune că nu trebuie să „ții dietă” sau să elimini ceva din nutriția ta zilnică. Este vorba despre adăugarea mai multor mese pe bază de plante. Chiar și […]
Dependența de cafeină. O problemă care trebuie rezolvată cât mai repede! Dependența de cafeină este un exces alimentar! Asemenea tuturor dependențelor, aceasta este o problemă care trebuie rezolvată cât mai repede! Cu toții avem această idee preconcepută cum că doar cafeaua conține cafeină. Dar asta nu este adevărat! Băuturile, cum ar fi cele pe bază […]
Știai că necesarul caloric se schimbă în funcție de tipul corpului? Înțelegerea nevoilor organismului tău este un instrument de neprețuit pentru sănătatea corporală. Necesarul zilnic al unui corp include vitamine, minerale, proteine și fibre. Vitaminele și mineralele sunt necesare pentru realizarea reacțiilor chimice implicate în producerea de energie și dezvoltarea organismului. Deși organismul poate stoca […]
