Mâncarea este esențială pentru ca organismul tău să funcționeze normal și sistemul imunitar la capacitate maximă. Majoritatea nutrienților și antioxidanților de care ai nevoie poate fi obținută din fructe și legume. Acestea fiind spuse, trebuie să te asiguri că stilul tău alimentar include destule fructe și legume pentru a-ți ajuta corpul și a-ți întări sistemul […]
Sistemul intern al organismului nostru are nevoie de un PH care să treacă cu puțin peste 7.0. De ce? Mecanismele noastre imunologice, enzimatice și de reparație funcționează la capacitate maximă în această gamă alcalină. Dacă organismul nostru ajunge la un nivel mult prea ridicat de aciditate, spre exemplu sub un PH de 7, s-ar putea […]
În ultimele decenii evoluția tehnologică s-a făcut resimțită și în agricultură, în special în cea de legume. Tot mai multe ferme apelează la automatizări mecanice care folosesc pesticide, aditivi, erbicide, îngrășăminte sintetice și chiar tehnici de producție în masă. Toate aceste schimbări au efect și asupra sănătății umane. Din acest motiv există și o răspândire […]
Nu ar trebui să mai fie o noutate sau surpriză faptul că avem nevoie de cât mai multe fructe și legume în alimentația noastră zilnică. Dacă se poate, 5 porții pe zi! Din acest motiv s-ar putea să ai nevoie de trucuri prin care să-ți determini familia să mănânce mai multe fructe și legume. Dar […]
